【解說】春節(jié)過后，由于子女不在身邊、精神生活空虛等原因，一些老年人陷入孤獨情緒，出現(xiàn)了失眠、食欲不振、沉默寡言等癥狀，還有些老年人越來越孤僻，不愛與人交往，甚至出現(xiàn)了自閉等問題。

　　專家指出，這些是空巢綜合征的表現(xiàn)。

　　【同期】長沙市第三醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 付麗

　　元宵節(jié)一過，中國傳統(tǒng)意義上的春節(jié)就結(jié)束了，因為求學(xué)、工作、成家等種種原因，兒女們不得不遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)開始新的生活，熱熱鬧鬧的家突然變得安靜。年邁的父母面對空蕩蕩的房子，難免會產(chǎn)生各種心理反應(yīng)。

　　空巢綜合征是指老人性格變得孤僻，不愿意外出，興趣也比以前大大減退，而脾氣也變得暴躁或冷淡，有時會出現(xiàn)無故哭泣，對自己的存在價值表示質(zhì)疑，從而陷入一種無趣、無欲、無望、無助的狀態(tài)，甚至有時會出現(xiàn)老年癡呆癥的情況?？粘簿C合征還會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)以及免疫系統(tǒng)功能紊亂失調(diào)和減退，抵抗力下降，從而增高患病率，需要引起我們的重視。

　　【解說】專家指出，造成“空巢老人”孤獨感的核心原因是缺乏關(guān)愛。作為一種心理感受狀態(tài)，愛是生命質(zhì)量的組成部分。老年人因為缺乏愛，身心健康都會受到影響。因此，作為兒女既要做好老年人的心理護(hù)理，同時老年人也需要學(xué)會自我調(diào)整的方法。

　　【同期】長沙市第三醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 付麗

　　作為兒女既要做好老年人的心理護(hù)理，同時老年人也需要學(xué)會自我調(diào)整的方法，只有雙管齊下才能有效預(yù)防空巢綜合征的發(fā)生。為人子女，要把老人掛在心上，不要以為多給老人買補品、衣服、禮物就是把老人掛在心上。父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊。所以建議兒女們經(jīng)常與父母聯(lián)系，打打電話聽聽老人們講講心里的話，談一些能讓他們開心的話題。同時，不要嫌棄父母嘮叨，學(xué)會傾聽可以讓父母感到快樂。他們也會因為你的重視而對自己的晚年生活充滿希望。

　　另外，在老人身體條件允許的情況下，帶他們旅行、看一些生活趣味濃郁的電影、適當(dāng)?shù)毓湟还浣?。接觸一些年輕人的娛樂方式，也可以使老人們的思維方式隨著社會前進(jìn)，也可以使他們更加理解子女的工作和生活方式。

　　同時，老年人也要學(xué)會自我排解。當(dāng)孩子們離開家奔赴各自前程的時候，老人們當(dāng)然是孤獨寂寞的。這個時候?qū)⒆约旱膴蕵贩绞酵貙捯恍?，如唱歌跳舞、看書寫作、下下棋、畫畫、養(yǎng)養(yǎng)魚、遛遛狗什么的，或者和老同學(xué)、老朋友、老鄰居聊聊天等等，都是很好的排解孤獨的方式。當(dāng)有了一種興趣愛好并且把它培養(yǎng)成為習(xí)慣，那么孤獨也會慢慢遠(yuǎn)離自己。

　　【解說】專家指出，相比于物質(zhì)贍養(yǎng)，很多老年人更渴望精神關(guān)愛。子女應(yīng)該多關(guān)心老人的內(nèi)心需求，減少老年人的孤獨感，讓他們享受到天倫之樂。老年人也應(yīng)該多理解子女，培養(yǎng)更多的興趣愛好，參加一些健身和娛樂活動，結(jié)識新朋友，讓老年生活老有所樂。

　　新華社記者帥才長沙報道。